プラフマチャリア とは「 無駄なエネルギーを消費しない」という意味
ブラフマチャリア（Brahmacharya）は、ヨガ哲学における重要な概念の一つで、サンスクリット語で「ブラフマン（宇宙の真理または至高の意識）に従う生き方」を意味します。伝統的には、ヨガの八支則（アシュタンガ・ヨガ）のヤマ（禁戒）の4番目にあたります。
ブラフマチャリアの意味
- 伝統的な解釈: ブラフマチャリアは「禁欲」や「独身主義」と訳されることが多く、特に性的エネルギーを抑え、精神的な成長や修行に集中することを指します。古代インドでは、修行者が欲望を制御し、神聖な目的のためにエネルギーを保つことが重視されました。
- 現代的な解釈: 現代のヨガ実践では、必ずしも完全な禁欲を意味せず、「節制」や「エネルギーの賢明な使用」と解釈されることが多いです。性的な関係に限らず、過度な執着や浪費を避け、心と体のバランスを保つ生き方を奨励します。
実践の例
- 身体的側面: 過食や過眠、過剰な快楽を控え、自己制御を養う。
- 精神的側面: 欲望や衝動に振り回されず、集中力や内省を深める。
- 日常生活での応用: 例えば、時間やエネルギーを無駄にせず、目標に向かって意識的に使う姿勢。
ヨガにおける目的
ブラフマチャリアの実践は、プラーナ（生命エネルギー）を蓄え、それを精神的な向上や瞑想に役立てることを目指します。これにより、心の平穏や自己実現に近づけるとされています。
これら、ヨガの教えは、ポーズをとることによって、自身の心と身体の結びつきで意味合いが一層感じることが出来るはずです。そして、それが日常生活にも活きていくものと考えております。ヨガはもちろん、普段の生活を、さらに快適で楽しく過ごしていきましょう。