リバースナマステ/背中で合掌
背中で合掌するリバースナマステ。
このように、身体の整える事の目的はもちろんですが、私はこのポーズで、自分の身体の裏側だけじゃなく心の裏側もじっくり観て感じ取ってみたいときに、このポーズをじっくりしてみます。こんな感じに↓
人には裏があるから表がある。裏が悪で表が善ではない相対の関係🤝陰陽と中庸☯真逆の性質🧘♀自分の心と身体の裏側を１日に１度は見てみましょう。ご自身の心と身体に感謝🥱おやすみなさい😪
ヨガレッスン内容とスケジュールはこちら👉https://t.co/v6LbqNxxVu#リバースナマステ#ヨガレッスン pic.twitter.com/E5Czl2so1k— おおにしゆま&🐾 (@yuma_onishi) December 6, 2023
今の自分の気持ちって、はたして、どんなのかな？
それって本当に今の素直な気持ちか？
反面裏側はどういう感情がある？
どうせ考え込むなら、、、身体の動きを感じ取った方が気持ちが良いですからね😊
