ヨガの目的は心身を鍛える、というより、自身の心と身体の繋がりを知ることが大切ということをヨガ・スートラ1章2節から紐解いてみました。

ヨガは「自分」を持っている「心」と「身体」を作ることが出来ます。それにより、感情に左右されない客観的な第三者の視点を維持出来ます。

お金を返せないのに、返すアテがないのに、返せるだろう、、、という思いで借りて返せないのは、詐欺罪にも何も法律上、立証することは確かに難しいですが、、、 ヨガ哲学、八支則（アシュタンガ）の Step1：ヤマ(Yama)/5 […]

ヨガを通してのチャクラヒーリングと調整。第一から第七チャクラまで、高いところから順に自分の「氣」の流れを確認することができます。