3月 29, 2025 / 最終更新日時 : 3月 29, 2025 yuma Blog 何々しなきゃ（Have to….）の時は そんな気分になる日々ですよね、うんうんわかります( ・Д・) ですが、心も身体もリフレッシュ、ストレスマネージメントなんちゃらとか、、なんていいません。 でも、何もしないで時を過ごすのも辛く感じる、これもしかり。 そんな […]
3月 28, 2025 / 最終更新日時 : 3月 28, 2025 yuma Blog 利にならないこと一切しない アンガーマネジメントをヨガ哲学から考える。そして、利にならないこと一切しない。振り返ってみるとバカバカしい、と笑える自分を。
3月 24, 2025 / 最終更新日時 : 3月 24, 2025 yuma Blog ヨガとカルサイネイザンの共通事項のひとつ 以前に、ヨガのカテゴリーでご案内したプロップス（支え）について 難しい姿勢や身体に負担がかからないように、軽減法というポーズを用いるときに使うものです（ブロックやバンドなど） 施術を受けた経験の有る方は解ると思いますが、 […]
3月 23, 2025 / 最終更新日時 : 3月 23, 2025 yuma Blog 井の中の蛙大海を知らず🐸 デッキでヨガの瞑想をしながら、広い海を眺めていると、自分の蟠りが小さく感じて、心と身体を完全デトックスできる幸せに感謝です。
