3月 29, 2025 / 最終更新日時 : 3月 29, 2025 yuma Blog 何々しなきゃ（Have to….）の時は そんな気分になる日々ですよね、うんうんわかります( ・Д・) ですが、心も身体もリフレッシュ、ストレスマネージメントなんちゃらとか、、なんていいません。 でも、何もしないで時を過ごすのも辛く感じる、これもしかり。 そんな […]
8月 24, 2024 / 最終更新日時 : 1月 17, 2025 yuma Blog ヨガの呼吸法、カルサイネイザンでも必須 ヨガでも一番大切に伝えさせていただいている呼吸法。 「法」という言い方しているので、物凄く難しい特殊な事をイメージされるかもしれませんが、何も難しいことは無い、 吸って（良い気を体内に取り込む） 吐いて（悪い気を体内から […]
