不調の原因？抜けきらない身体の「過緊張」と睡眠の質

「しっかり休んでいるはずなのに、朝スッキリと起きられない」

「何だか最近、全身の巡りや日中の活力が落ちている気がする…」

日々頑張るビジネスパーソンや男性の皆様から、こうした慢性的な疲労のご相談をいただくことが増えています。

先日ご来店されたお客様も、まさに「睡眠の浅さ」や「お身体全体の重さ」「抜けないだるさ」を抱えていらっしゃいました。

お身体を入念にチェックさせていただくと、その不調を引き起こしている根本的な要因は、ご自身でも気づいていない【無意識の過緊張（きんちょう）】にありました。

なぜ「無意識の過緊張」が睡眠の質を落とすのか？

日頃の仕事のストレスや、無意識のうちにしみついた姿勢のクセなどから、現代人の身体は常に力が入りっぱなしになりがちです。

• 仰向けで横になっても、背中や腰の力が抜けずベッドに身体が沈み込まない
• 無意識に呼吸が浅くなり、胸やお腹周りの筋肉がガチガチに固まっている

このような状態では、交感神経が優位なままとなり、自律神経がしっかりと休息モード（副交感神経優位）に切り替わりません。 その結果、睡眠の質が著しく低下し、寝ても寝ても疲労が抜け切らない悪循環に陥ってしまいます。

【独自解説】内臓と骨盤からアプローチする「カルサイネイザン」のもたらす効果

当サロンで行っている「カルサイネイザン」は、普段の揉みほぐしではアプローチが難しいお腹周り（内臓・腸管）、骨盤、背中を中心にアプローチしていく施術です。

過緊張によって硬くなった深層の筋肉や筋膜を緩め、横隔膜の動きを広げることで、呼吸が深まりやすい状態へと導きます。

• 施術後の変化： 「身体からスッと余分な力が抜ける感覚」を多くの方が実感されます。
• 巡りの改善： お腹や骨盤まわりの緊張がほぐれることで、全身の血流やエネルギーの巡りが整い、本来の活力やパフォーマンスを取り戻す土台が作られます。

慢性的な緊張ぐせをリセットするための目安

長年蓄積されたお身体の緊張や力みのクセは、1回の施術で一時的に緩めても、元の状態に戻ろうとする習性があります。

そのため、当サロンでは【最初の3回は2週間に1回】のハイペースで通っていただき、まずはガチガチになったお身体の「土台」をしっかりとリセット・定着させることをおすすめしております。

• 「理由のわからないだるさがずっと続いている」
• 「若い頃のような本来のパフォーマンスや活力を取り戻したい」

と感じている方は、ぜひ一度プロの目でお身体の状態をチェックしにいらしてください。

ご自身の身体が発するサインを見逃さず、深い睡眠と健やかな毎日を取り戻しましょう。皆様のご相談を心よりお待ちしております。

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【施術のご案内】おおにしゆまのタイ式セラピー施術を受けたい方へ

このような症状に関して気になる方は是非！ご都合に合わせて、2つの利用方法をご用意しております。