デスクワークで起きる首肩コリや腰痛の原因は、実は背中ではなく「胸の筋肉の縮み」にあります。タイ式セラピーでの臨床事例をもとに、実際の施術によるアプローチや自宅でできる寝ながら陰ヨガなど、根本改善に向けたケア方法を解説します。