十分に休んでいるつもりでも抜けない慢性的な疲労感。その根本原因は、日常生活やストレスで生じる「無自覚の身体の力み（過緊張）」にあります。自律神経を整え、深部の緊張を解きほぐすコンディショニングとケアの秘訣をお伝えします。