11月 7, 2024 / 最終更新日時 : 1月 11, 2025 yuma ヨガのこと 「なんでこんなの出来ないの？」〜上下の視点と左右の視点 ヨガのインストラクターとして、ヨガ哲学から基づく大切な事いつも言わせていただいているのですが それは、、、 上下の視点と左右の視点 ヨガのポーズからして、自分の心と身体を上から見下げたり下から見上げたりしても、人間（動物 […]
6月 4, 2024 / 最終更新日時 : 2月 24, 2025 yuma Blog 「Repair（修理）」と「Recovery（回復）」 心と身体に関してRepair（修理）とRecovery（回復）の定義。ヨガ哲学から、二人で行うヨガといわれるタイ式セラピーとの結び。
4月 27, 2024 / 最終更新日時 : 3月 4, 2025 yuma Blog 共通するコンセプト？（誰のため？） 自分は何のためにこのようなことしているのだろう？と、たまに立ち止まって書き著している日記の一つです。
1月 9, 2024 / 最終更新日時 : 1月 29, 2025 yuma Blog 姿勢の悪さ、、わかってるけどどうしたら？ 正しい姿勢の図。「骨盤」の位置だけを意識するだけで、他が連鎖して自然と正しく美しい姿勢になります。
