9月 28, 2022 / 最終更新日時 : 9月 15, 2026 yuma Blog 正しい姿勢と美しいスタイリングの秘密は「足裏の柔軟性」にあり!【土台から整えるヨガ】 正しい姿勢や美しいスタイリングを維持するには、体を支える「足裏の柔軟性」が欠かせません。母指球を中心にしなやかな土台を作る重要性と、土台から身体を整えるヨガレッスンのポイントをご紹介します。