3月 28, 2025 / 最終更新日時 : 3月 28, 2025 yuma Blog 利にならないこと一切しない アンガーマネジメントをヨガ哲学から考える。そして、利にならないこと一切しない。振り返ってみるとバカバカしい、と笑える自分を。
3月 24, 2025 / 最終更新日時 : 8月 29, 2026 yuma Blog ヨガとカルサイネイザンの意外な共通点｜身体に無理をさせない「優しい施術」の秘密 ヨガの補助具「プロップス」の役割と、カルサイネイザンの施術における共通点を解説。苦しい姿勢を我慢せず、身体に無理をさせない「アヒムサー（非暴力）」の精神を大切にした、ゆったり深呼吸できる施術の秘密をご紹介します。
3月 23, 2025 / 最終更新日時 : 3月 23, 2025 yuma Blog 井の中の蛙大海を知らず🐸 デッキでヨガの瞑想をしながら、広い海を眺めていると、自分の蟠りが小さく感じて、心と身体を完全デトックスできる幸せに感謝です。
3月 19, 2025 / 最終更新日時 : 3月 19, 2025 yuma Blog ヨガ・スートラ1章2節「ヨガとは心の作用を定めるものである」 ヨガの目的は心身を鍛える、というより、自身の心と身体の繋がりを知ることが大切ということをヨガ・スートラ1章2節から紐解いてみました。
3月 19, 2025 / 最終更新日時 : 3月 19, 2025 yuma Blog 生まれたままの姿を顧みて～ヌードヨガのススメ ヌードヨガ。男性の性的好奇心の観点ではなく、生まれたままの姿の頃の自分に顧みることによる心と身体のデトックス作用のススメ。
