11月 7, 2024 / 最終更新日時 : 1月 11, 2025 yuma ヨガのこと 「なんでこんなの出来ないの？」〜上下の視点と左右の視点 ヨガのインストラクターとして、ヨガ哲学から基づく大切な事いつも言わせていただいているのですが それは、、、 上下の視点と左右の視点 ヨガのポーズからして、自分の心と身体を上から見下げたり下から見上げたりしても、人間（動物 […]
8月 24, 2024 / 最終更新日時 : 1月 17, 2025 yuma Blog ヨガの呼吸法、カルサイネイザンでも必須 ヨガでも一番大切に伝えさせていただいている呼吸法。 「法」という言い方しているので、物凄く難しい特殊な事をイメージされるかもしれませんが、何も難しいことは無い、 吸って（良い気を体内に取り込む） 吐いて（悪い気を体内から […]
6月 4, 2024 / 最終更新日時 : 2月 24, 2025 yuma Blog 「Repair（修理）」と「Recovery（回復）」 心と身体に関してRepair（修理）とRecovery（回復）の定義。ヨガ哲学から、二人で行うヨガといわれるタイ式セラピーとの結び。
4月 4, 2024 / 最終更新日時 : 2月 21, 2025 yuma Blog 柔軟な身体から感じる幸せ ベビーヨガ、親子ヨガ、赤ちゃんとスキンシップをとりながら、心も身体も柔軟な赤ちゃんと伴に自身をも見直すことができる、ベビーヨガ、親子ヨガレッスンも今後設けようと思います。
