8月 14, 2026 / 最終更新日時 : 9月 9, 2026 yuma Blog 【首肩コリ・朝の重だるさ】寝ても疲れが取れない「過緊張」の意外な原因とリセット法 しっかりと睡眠時間を確保しているはずなのに体が重い、首肩が年中ガチガチで息苦しい…そんなお悩みの背景にある「過緊張」について、原因と解消法(タイ古式セラピー・セルフケア)を専門的に解説します。