他者との比較ではなく自分との比較

お陰様でヨガレッスンの問い合わせやヨガを始める相談を旧知の方々から中心に沢山頂いております( ^)o(^ )

肯定的なお考えももちろん多いのですが、一番多い、ちょっとご自身への否定的な考え

「スタイル良くない」

「人に見せられるような身体をしていない」

「身体が固くて無理！」

「他の方々と一緒なんて恥ずかしくて出来ない（プライベートレッスンはあります）」

「動作の覚えが悪いから他の方に迷惑をかけてしまう」

恐らく、ヨガのポーズの写真によく出てくるモデルなど、理想的なスタイルを見てヨガという世界観に興味を魅入ってしまったからかと思います。

でも、その理想を得るためを目的にするのがヨガレッスンのコンセプトではないのです。

もちろん、モデルの様な美しい身体を理想とするため、シェイプアップな身体作りを目的の為！

それはそれで大歓迎＼(^o^)／

ですが、その理想とする目的が、他者との競合を意識していたりする場合は、結果的に自分自身を痛めつけてしまっている、、とレッスンを試み続けていた人を観ていて思います。

ヨガスートラ📖八支則１のヤマの⑤アバリックラハ/Aparigraha

「あらゆる物事に執着しない」

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